|
妊娠中でアロマオイルを使いたい場合は、十分にアロマの勉強をした人で、しかも医師の診察で、健康な妊婦さんであると診断された方のみが行うことをおススメします。
妊娠中は鼻が敏感になっています。 私もそうでしたが、普段はまったく気づかないような香りも敏感に察知してしまいます。 特に、つわり中です。 妊娠初期のトラブルともいえるつわりですが、精神的なものから来るとも言われていましたが、半分は当たりで半分は違うのではないかとも思います。 私は何もせず寝て暮らしていることがつわりの軽減になりました。 つわりには極低濃度のアロマオイルを使用します。 マロウ、メリッサ、ラベンダーを薄めて、ほのかに香る程度の水スプレーをお部屋に振り掛けます。 私は無臭スプレーで匂い消しをしていましたが、ほのかな香りで癒される方にはお勧めです。 また妊娠中でも風邪をひいてしまうことがありますよね。 風邪薬も産婦人科で処方されますが、できれば飲みたくはありません。 そんな時はセントジョーンズワートやエキナセアのハーブティーを飲みます。 また頭痛には、薄めたペパーミントかラベンダーのアロマオイルを首筋に塗ると、痛みが軽減される効能があります。 私が出産した産婦人科では、陣痛室で事前に選んだ好きなアロマオイルを焚いてくれます。 しかし、陣痛は痛みとの戦いなので、香りに気が行く余裕はありません。 ですが、勝手に鼻から吸い込むことで何らかの効能はあるかと思います。 アロマオイルの効能を生かし、良い妊娠生活、出産を楽しみたいものですね。
アロマテラピーに関して独学で勉強されている方も、数多くいらっしゃるかと思います。
趣味が高じてその道のプロになりたいという方も出てくるでしょう。 最近会社によってはリラクゼーション空間を設置している会社もあります。 そのような場での活躍の機会も出てくるでしょう。 仕事としてではなく、勤めている会社でアロマオイルの効能の正しい知識を身につけていれば、役立つ場面が出てくるかもしれません。 生活リズムの不規則な方へのちょっとした提案もできそうですね。 もちろん自分のためにも有効に活用できます。 今はハーブショップやエステサロン、ヨガ教室やスポーツクラブでもアロマオイルの効能が注目されています。 というわけで、スクールに通って講座を受け、しっかりと知識を身に付け資格を取得することも今後の社会に注目されそうです。 現代はとにかく疲れた人が多いです、子供も学校とお稽古事の両立で疲れています。 薬や栄養剤に頼ってばかりもいられませんし、すぐに癒しを求める時もあります。 そんな時のアロマオイルの様々な効能は最も効果的ですし、化学製品ではないので安心して使えます。 お子様のいる家庭でもペットを飼われている家庭にも、安心して使えることがアロマオイルの最大のポイントです。 そんな安心できる製品を使ったアロマテラピスト、またの名をアロマセラピストという職業は、人をも自分をも癒しながら仕事ができそうですね
アロマオイルを使ったマッサージは、香りの効果とマッサージ効果で大変癒されます。
マッサージは体内の血液の流れを良くし、スムーズな血液の流れが体内の老廃物を促してくれます。 新陳代謝も活発化され、疲れた体や心をほぐしてくれます。 マッサージの施術方法は、体内の血液の流れを良くするために皮膚表面を擦ったり揉んだりします。そうすることによって血行がよくなることは皆さんご存知ですね。 通常のマッサージは衣服の上から行われます。 そのためマッサージをする側が男性であろうと女性であろうと、そんなに気にする方もみえないかと思います。 しかし、アロマオイルを使用したマッサージは肌に直接触れるため、女性側からすると女性にしてもらうことを望みます。 お店を開きマッサージをする人は、エステサロンや一部を除いては国家資格を必要とします。 マッサージといった類では似たように見えますが、国家資格を取得した人とそうでない人は目的も違ってきますし方法も違ってきます。 できれば国家資格を取得しているマッサージサロンへ行くと良いです。 アロマオイルの効能を熟知し、その時の状態にあったエッセンスを使用してもらえると、マッサージとアロマオイルとの相乗効果で効能も期待できます。 今はほとんどが女性のお客さんばかりですし、アロママッサージする側も女性が豊富です。 しかしこれからは男性が通えるよう、普通のマッサージ医院もどんどんアロマを取り入れてもらえると、疲れた男性には嬉しいでしょう。
アロマオイルが自然の物だとはいえ、国産であろうと輸入であろうと多少の農薬が植物に散布されています。
そのためより良い素材、効能を期待するためにも「オーガニック商品」が多数出回っています。 アロマオイルに限らず、タオルやシーツもオーガニックコットンなどが販売されています。 オーガニックコットンで作られたシーツやタオルを使用していますが、敏感肌の私にとっては非常に肌触りもよく助かっています。 オーガニックを商品として売り出すには厳しい審査を通さねばなりません。 オーガニックの先進国であるヨーロッパでは、有機栽培方が盛んです。 オーガニックと表示するために、様々な人が厳しい検査を受けます。 農作物の生産者はもちろん、その農作物を使って食品や化粧品の加工を行った業者も、検査や認定を受けています。 商品そのものが作られる全工程において関わった全てが、オーガニック認定検査を通って初めてオーガニックとうたうことができるのです。 そんな厳しい状況を通り抜けてきたオーガニック商品は、実に信頼のおける商品であります。 オーガニックのアロマオイルは、香りは澄んでいると感じます。 効能はもちろん同じですが、揮発して吸い込む時の安心感が違います。 それほど大きな影響はないとは思いますが、より癒しを求めるにあたってはオーガニックのアロマはお勧めです。 今は多くの会社から売り出されています。本物のオーガニックアロマオイルと出会うためにも、開発工程をしっかり調べた上で購入 しましょう。
アロマエッセンスをオイルと混ぜてアロマオイルを作りマッサージするというのは、鼻からの香りの作用と皮膚からの吸収とダブル効果が期待できます。
少しお疲れ気味の時は、森林浴をしている気分になれるローズウッドをベースに、効能によっては明るい気分に持って行きたければ柑橘系を混ぜ、リラックスしたい場合はラベンダーや甘い香りを混ぜるなど、そのときの気分に合わせて調合できるところがアロマテラピーの魅力ですね。 アロマオイルを使ってマッサージするだけでも血行は良くなりますが、肩凝りなどがひどいと時にはローズマリーなどの血行を良くするエッセンスを使うとさらに効果が期待できますね。 ただ、妊婦の方はゼラニウムのエッセンスは早産の危険性の効能があるので、妊娠初期のご使用は控えてください。 アロマエッセンスは木や花から抽出したエッセンスを凝縮した物です。 ですから、直接肌に付けるとかぶれの恐れがあります。 必ずオイルと混ぜてアロマオイルを作ってから使用しましょう。 自分で自分をマッサージするには限界があります。 特に背中は血行も促されるのでとても気持ち良いものです。 ぜひアロママッサージ店へ足を運んだり、パートナーや友人らにお願いするのも良いかと思います。 アロマオイルでマッサージし終わった後は、軽く体を拭いても良いですしそのままでも良いです。 アロマオイルは多少皮膚から吸収されますが、数時間後には飛んでしまいます。 マッサージ後にほのかに香るアロマの香りは、しばらくの間も癒しの効能がありそうですね。
|
